理学院“认识自我，接纳自我”团体辅导活动
来源： 作者：邵阳学院心理健康中心 时间：2020年11月16日我校理学院于11月16日晚7：00在理学院的梯形教室展开了“认识自我，接纳自我”为主题的团体辅导活动，活动由大学校心理健康教育中心徐瑞老师指导，2018级小助教吕秀明同学带领开展。
此次活动通过“口香糖”让同学们轻松的进行了热身，打破了尴尬情绪，并且找到了与自己相似的其他同学的存在；在“滚雪球”活动之后进一步了解了彼此，而且能够短时间内相识对同学们的大学生活中的社会交往也能起到积极作用；“小小动物园”活动中有同学觉得自己是蛇，在动物园的大家庭里不是有攻击性的蛇，而是需要自我保护的蛇，同学们深入的分析自己，也学着倾听其他同学的比喻；“20个我是谁的活动”更加增加了同学们对自我的了解，让同学知道了自我认知的重要性。
认识自己很重要，接纳自己更重要。活动中同学们表示能够正确认识自己，不但对我们未来生活规划很可贵，对自我价值感的肯定也非常重要。活动中同学们积极性和热情很高，他们表示自己在大学中这样进行活动的机会不多，能静下心来做自我介绍和自我分析以及倾听他人的机会需要好好把握。不仅要了解自己，更要接纳自己。大家在游戏中敢于展示自我，挖掘并正视自己的闪光点。
文、图/理学院