七里坪小助教“人际交往——知己知彼”团辅顺利举行
来源： 作者：邵阳学院心理健康中心 时间：2021年06月07日 2021年6月5日上午十点，七里坪校区大学生心理健康中心开展了团体辅导之“知己知彼”。本次团辅由心理健康中心专职教师钟琼瑶老师担任领导者，全体20级小助教和朋辈互助员共同参与。
活动开始，钟老师带领大家进行了“天气预报”活动，并通过分享自己最近一段时间的情绪变化对游戏形式进行了简单举例，随后，几位小助教也主动分享了自己这段时间的“心情晴雨表”。紧接着，几位小助教也通过有感而发的形式表达了自己对生活中情绪的“天气预报”的想法。即大家意识到大多数人都处于紧张和忙碌之中，每个人都在不断克服困难的过程中学会成长。
在第二个环节“小小动物园”中，通过大家的作品展示，我们可以发现虽然一些同学的作品主题一致甚至有着相同的名字，作品中蕴含的意义却大不一样。我们很容易发现，每个人的思想与创造力都是独一无二的。
活动尾声，钟老师通过“戴高帽”的环节让大家一起动手用报纸制作一个高高的纸帽子，戴帽子的同学会接受大家真挚的夸奖。在这个环节中，不少同学参照着别人眼中的“客观自我”，完善了自己心中的“主观自我”，从而加深了对自己的理解，也通过大家真挚的赞美收获了许多的自信。在活动最后，通过钟老师的总结，大家意识到，每个人都只是一个“人”而已，许多时候大家都做不到万事都尽善尽美。因此，面对现代生活中来自各方面压力，我们需要更加充分的认识自己，了解自己的能力范围、自己的优缺点，从而做到自我照顾、自我调节、自我放松。
文/吴咏熹、周颖
图/刘曲曲、唐婧
审稿/钟琼瑶