我校于2019年6月19日星期三晚7:30在七里坪老三栋教学楼团体辅导室由校心理咨询中心徐瑞老师组织全校心理互助员举办了2019年第六期朋辈心理互助员“成长性”团体心理咨询技能培训，也是本次长程团体培训的最后一次收尾技能提升。

活动开始，老师将“点爆竹”的游戏作为热身的活动，帮助大家熟悉彼此化解尴尬的气氛，让气氛活跃起来。充当爆竹的人，进行点人，被点到的同学必须快速作出反应回答“嘣”，否则将轮换点爆竹的人。该环节让大家感受到一定的紧张感，让大家体会紧张并将其化解，并气氛逐步变得融洽。

接着通过“回忆团体辅导的收获与成长”的环节来让每个人总结自己六期团体辅导学到的经验以及收获，更加促使大家珍惜当下与时光，气氛推至高潮。

在六期中徐老师设置了自我认识能力提升、自我表达能力提升、情绪觉察能力、焦虑缓解、人际交往能力提升等内容。第一期为相识阶段，第二期为自我认识阶段，第三期更加深化自我认识，第四期为情绪觉察阶段，第五期为深度信任阶段，第六期为告别阶段。

在六期培训下来，同学们对团队有了深厚的感情。他们表达“团队中我们一起学习到了凝聚力，相聚一起，很开心，也很感谢”，“多扩大，因为太多人需要心理辅导，现在压力越来越大，心理辅导越来越重要”，“爱你们哟！谢谢你们的倾听，谢谢你们的分享，一群陌生人相聚于此处，相识相熟，与你们相遇，好幸运！”“我很感谢你们，但是同时我也想对你们说对不起，因为我没办法在你们面前完全剖析自己，对不起”，“很高兴能够认识大家，真的真的很喜欢可爱的你们，希望大家能能够越来越棒”，“我觉得我们团队中的每一位成员都十分优秀，虽然除了团体辅导时间外，并没有和其他成员再有更多交际，但是每次见到成员，却觉得很亲切，很安全。相信在今后，大家还有更多时间相聚在一起”，“感谢与你们相遇的这些日子，在团队中让我感到很放松，大家是可以互相倾诉的伙伴。在一次一次的活动中，我们渐渐了解彼此，悲伤的、快乐的、焦虑的等等都有。有时我们会努力找出解决方案，有时会一起感慨人生，有事也会互相关心，互相调侃。我在其中收获了很多，总之感谢大家，希望一切都好，自能多喜乐，长安宁，比心”…

在六期培训中，大家从陌生到能够深度向团队成员分享自己的喜怒哀乐，成员也从开始的听慢慢学会了倾听和提问，并且在后期学会了咨询技能中的共情，懂得了帮助他人首先要帮助自己，也就是自助之后才能更好的助人。

     撰写：电气工程学院龙丹青、张宝龙