当前位置: 当前位置: 网站首页> 心理百科> 心理文库>

心理文库

克服心理压力的最佳方法

来源:    作者:邵阳学院心理健康中心   时间:2017年11月25日
      

这世界并不完美。家人,友人一样有缺点。十全十美是可遇而不可求的,所以应当“知足常乐”。

容忍、体谅,不但使自己与他人相处容易,亦能对自己的行为不致苛求。

勿做时钟的奴隶,尽可能地在时间限制内完成工作,记住“欲速则不达”。

讨好所有的人是不可能的,根本不必去尝试。“受欢迎”的本意是使他人赏识你的为人,而不是你的最好表现。

“言所欲言”,坦诚和直率能消除许多障碍与心理压力。

对自己有信心,你和任何人一样地有可取之处。

勿过分自责,任何人都有彷徨的时刻,不必为“爱”与“恨”过分担心。

勿自悲自怜,你的遭遇并不重要,你对遭遇的反应才是顶重要的